【雑談】学生スケーターに必要なこと

不定期更新なのに「また明日。」って締めくくるのは詐欺だなぁと自覚しているカジタです。何時でも「おはようございます。」って挨拶する感覚なので許してほしいです。

さて。

今回のテーマは「学生スケーターに必要なこと」です。（僕が「ブログ始めましたドッキリ」をした時のタイトルですね）

まぁ、まず、そもそも「学生スケーター」ってなんだよ！ってツッコミが聞こえてきそうなので、僕なりの学生スケーターの定義をお話ししますね。

一般に「学生スケーター」と言うと、大学の部活に所属している（クラブチームでない）フィギュアスケーターを指すと思うのですが、僕としては「大学生の頭脳で考えながら、フィギュアスケートの上達を目指す者」と定義したいと思います。

ちょっと分かりにくいと思うので、解説すると、学生スケーターは、クラブでの活動をメインに行うスケーターと異なり、自分が考えたメニューで練習に取り組むという点に大きな特徴があるということです。

つまり、プレイヤーだけでなくコーチの側面も持つということです。

じゃあ、本題に戻して「学生スケーターに必要なこと」を考えると、それは

自分自身を対象にコーチングすること

もっと具体的に言うと、自分の技術を客観的に分析・言語化して理想に近づくように練習メニュー・注意する点を考えることが必要になります。

自分の技術を客観的に分析・言語化する

このフェーズで大事なことは言語化だと思います。上手い人と下手に見える人の違いを考えると、それは、体の使い方に対する理解の解像度の違いだと思います。

具体例で説明します。

手を前に出す振り付けがあったとします。

下手に見える人：手を前に出す

上手い人：まず肘を出す。手を出す。指を広げてアクセントを出す。

もっと上手い人：目線を下げながら、肘を出す。手を出しながら、目線を上げていく。この時肘を出すスピードから加速するように気をつける。中指が遠くに向くように指を広げる。指の先に目線を留めることでアクセントを出す。

このように、解像度（同じ動作での情報量）が高くなるほど表現に深みが出たり、技の質が向上したりします。そして、この解像度を上げるためには言語化して、情報を整理することが大切だと思います。

ただ、「俺は感覚派だから、ごちゃごちゃ考えるのは合ってない」と思う方がいると思います。僕も感覚派＝天才型という中二病的発想があり、言語化を放棄した時期がありましたが、言語化は自分以外の人とシェア出来るというメリットもあるので、是非してみてください。(普通に、上達速度が上がると思うよ。）

理想に近づくように練習メニュー・注意する点を考える

多くの場合、大学のフィギュアスケート部にコーチはいません。そして、以下の記事でも書きましたが、初級から４級という層への指導者は、あまりいないと思います。

そのため、練習メニューを自分で考える必要があります。

そして、練習メニューを考える上で大事なことは、理想と現状の差を把握することだと思います。

そもそも練習とは、理想と現状の差を埋めるために行うものであり、明確なゴール（理想の姿）が無いと、どんな有効な練習も意味がないと思います。

そこで

・自分がどうなりたいか

・現状の自分にはどんな技術があるか

・理想の姿に近づくには、どんな練習をするべきか

・自分に合った練習方法は何があるか

を具体的に考える必要があると思います。

・・・

少し長くなりましたが、今回は、学生スケーターはコーチとしての側面があるので、それを自覚して、自分自身を対象にコーチングをする必要があるというお話でした。

それでは、”また明日”。

学生スケーターのメモ